Bolo de Aveia Banana e Chocolate
Tempo de Preparação: 3 mins
Tempo de Cozedura: 3 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Bolo de Aveia Banana e Chocolate
Bolo delicioso.
Ingredientes
Instruções
- Todos os ingredientes menos o leite e o chocolate de cozinha metem-se na liquidificadora e depois no micro-ondas durante 3min a 750w.
- Leite mais chocolate de cozinha vão ao lume para fazer a cobertura.
- Retira-se do micro-ondas e coloca-se num prato pondo o chocolate derretido que esteve ao lume, por cima.
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Resumo Nutricional:
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Existem 431 calorias em 1 dose de Bolo de Aveia Banana e Chocolate.
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Repartição das Calorias: 27% líp, 55% carbs , 19% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1803 kj
22%
431 kcal
Lípidos
13g
19%
Lípidos Saturados
5,462g
27%
Lípidos Monoinsaturados
1,868g
Lípidos Poliinsaturados
0,687g
Carboidratos
60,27g
23%
Açúcar
35,27g
39%
Fibras
9,8g
Proteínas
20,47g
41%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
186mg
Potássio
655mg
33%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (54%)
Lípidos (27%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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