Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Sementes de chia e cacau pudim.
Ingredientes
Instruções
- Misturar tudo, dividir em tacinhas e levar ao frio umas horas antes de servir.
51 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Adorei a receita mas gostaria de saber quanto pesa cada dose ou porção, equivalente a 130 kcl? Obrigada!
22 out 17 por membro: valentina fantinni
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Este fim de semana vou fazer... logo digo o que achei
20 nov 15 por membro: Minelaa
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Adorei a receita,mas não resisti e adicionei mel..
05 set 15 por membro: Anaeatweel
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Resumo Nutricional:
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Existem 130 calorias em 1 dose de Pudim de Chia.
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Repartição das Calorias: 51% líp, 34% carbs , 15% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
543 kj
6%
130 kcal
Lípidos
9,38g
13%
Lípidos Saturados
2,082g
10%
Lípidos Monoinsaturados
0,625g
Lípidos Poliinsaturados
6,4g
Carboidratos
13,97g
5%
Açúcar
2,86g
3%
Fibras
10,3g
Proteínas
6,33g
13%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
2mg
0%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Lípidos (51%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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