Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Se você exagerou no almoço e quer pegar leve na sobremesa.
Ingredientes
Instruções
- Dissolver a gelatina em 500ml de água a ferver.
- Misturar o leite, ovos, e leite condensado na liquidificadora.
- Juntar o preparado á gelatina dissolvida na água, misturar com a colher de pau e distribuir por taças. Vai ao frio até solidificar.
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Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
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Saudável, saboroso e úmido.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 69 calorias em 1 dose de Pudim Gelatina Light.
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Repartição das Calorias: 19% líp, 49% carbs , 32% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
289 kj
3%
69 kcal
Lípidos
1,36g
2%
Lípidos Saturados
0,468g
2%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,479g
Lípidos Poliinsaturados
0,171g
Carboidratos
8,16g
3%
Açúcar
7,73g
9%
Fibras
0,4g
Proteínas
5,32g
11%
Sal
0,29g
5%
Colesterol
53mg
Potássio
17mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (19%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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