Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: clgaiao  Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola
Salada de acompanhamento ou para adicionar ingredientes extra.
Ingredientes
Instruções
- Cortam-se tomate, cebola e pepino às rodelas para uma saladeira. Corta-se o pimento às tiras pequenas.
- Corta-se alface aos bocados (ou com uma tesoura de cozinha) para a tigela.
- Mistura-se tudo e tempera-se com azeite e vinagre (opcional).
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Resumo Nutricional:
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Existem 109 calorias em 1 dose de Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola.
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Repartição das Calorias: 55% líp, 39% carbs , 6% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
456 kj
5%
109 kcal
Lípidos
7,06g
10%
Lípidos Saturados
1,003g
5%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
4,974g
Lípidos Poliinsaturados
0,898g
Carboidratos
11,14g
4%
Açúcar
5,88g
7%
Fibras
2,4g
Proteínas
1,68g
3%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
297mg
15%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Lípidos (55%)
Proteínas (6%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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