Tempo de Preparação: 40 mins
Tempo de Cozedura: 40 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Sopa sem batata com vários legumes.
Ingredientes
Instruções
- Cortar todos os ingredientes e colocar dentro de uma panela, excepto os brócolos e as couves, e adicionar água até tapar.
- Deixar ferver, e quando os legumes estiverem cozidos passar com a varinha mágica.
- Verificar a água e o sal.
- Acrescentar as couves e os brócolos.
- Retirar quando estiverem cozidos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 76 calorias em 1 dose de Sopa sem Batata.
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Repartição das Calorias: 3% líp, 74% carbs , 23% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
320 kj
4%
76 kcal
Lípidos
0,3g
0%
Lípidos Saturados
0,05g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,025g
Lípidos Poliinsaturados
0,161g
Carboidratos
14,97g
6%
Açúcar
2,9g
3%
Fibras
4,2g
Proteínas
4,68g
9%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
437mg
22%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (74%)
Lípidos (3%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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