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1 rebento médio (13,5 cm - 18 cm de comprimento)

Espargos Cozidos (de Espargos Frescos)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 rebento médio (13,5 cm - 18 cm de comprimento)
por dose
% DR*
Energia
26 kj
0%
6 kcal
Lípidos
0,35g
1%
Lípidos Saturados
0,071g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,152g
Lípidos Poliinsaturados
0,115g
Carboidratos
0,64g
0%
Açúcar
0,2g
0%
Fibras
0,3g
Proteínas
0,37g
1%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
35mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(6 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (35%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
6
Líp
0,35g
Carbs
0,64g
Prot
0,37g
Existem 6 calorias em Espargos Cozidos (de Espargos Frescos) (1 rebento médio).
Repartição das Calorias: 44% líp, 36% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 rebento pequeno (13 cm de comprimento ou menos) 5
1 rebento médio (13,5 cm - 18 cm de comprimento) 6
1 rebento grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 8
1 dose (92 g) 36
100 g 39
1 chávena 72

Tipos de Espargos relacionados :

Espargos (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Espargos
Espargos (sem Preparação, Congelado)
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Ver também:

Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos)
Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor
Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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