Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Bebidas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Ingredientes
Instruções
- Lave todos os ingrediente, tire as sementes da maçã, corte a laranja em 4 partes, retire os caroços e a casca, pique o pepino com casca, e pique a cenoura. Reserve tudo.
- Coloque no liquidificador os mais suculentos, pepino, laranja e aos poucos a couve. Quando estiverem bem batidos e liquido acrescente os outros ingredientes. Coe e beba em seguida. Alem do mais é Muito gostoso. Pode acrescentar um pedra de gelo pequena ou guardar na geladeira por uns 5 minutos,
- Este suco não leva água.
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 Revisões
muito bom
06 jul 14 por membro: Adevair
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Resumo Nutricional:
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Existem 144 calorias em 1 dose de Suco de Luz.
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Repartição das Calorias: 4% líp, 89% carbs , 7% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
602 kj
7%
144 kcal
Lípidos
0,65g
1%
Lípidos Saturados
0,106g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,049g
Lípidos Poliinsaturados
0,24g
Carboidratos
35,77g
14%
Açúcar
24,06g
27%
Fibras
7,7g
Proteínas
2,96g
6%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
576mg
29%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (89%)
Lípidos (4%)
Proteínas (7%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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