Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
3 colheres de sopa (60 g)
por dose
% DR*
Energia
226 kj
3%
54 kcal
Lípidos
0,70g
1%
Lípidos Saturados
0,300g
2%
Lípidos Trans
0,000g
Lípidos Monoinsaturados
0,200g
Lípidos Poliinsaturados
0,200g
Carboidratos
0,00g
0%
Açúcar
0,00g
0%
Fibras
0,0g
Proteínas
12,00g
24%
Sal
0,44g
7%
Colesterol
22mg
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 12 nov 23 10:57
3%
da IDR*
(54 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (88%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
54
Líp
0,7g
Carbs
0g
Prot
12g
Existem 54 calorias em 3 colheres de sopa (60 g).
Repartição das Calorias: 12% líp, 0% carbs , 88% prot.

Outros tipos de Atum:

Atum em Água (Enlatado)
Atum no Forno ou Grelhado
Atum-Rabilho (Peixe)
Atum Amarelo (Peixe)
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum em Óleo (Enlatado)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Atum

Outros tipos de Peixe:

Peixe
Peixe no Forno ou Grelhado
Salmão no Forno ou Grelhado
Mahi Mahi
Peixe Grelhado
  Visualizar Mais Info Nutricional de Peixe
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