Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por dose
% DR*
Energia
319 kj
4%
76 kcal
Lípidos
0,24g
0%
Lípidos Saturados
0,058g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,008g
Lípidos Poliinsaturados
0,104g
Carboidratos
17,03g
7%
Açúcar
-
Fibras
8,7g
Proteínas
5,3g
11%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
599mg
30%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(76 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (75%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
76
Líp
0,24g
Carbs
17,03g
Prot
5,3g
Existem 76 calorias em Alcachofras (Cabeça ou Francês) (1 grande).
Repartição das Calorias: 2% líp, 74% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 47
1 média 60
1 grande 76
1 lb 213

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