Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 lb
por dose
% DR*
Energia
892 kj
11%
213 kcal
Lípidos
0,68g
1%
Lípidos Saturados
0,163g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,023g
Lípidos Poliinsaturados
0,29g
Carboidratos
47,67g
18%
Açúcar
-
Fibras
24,5g
Proteínas
14,83g
30%
Sal
1,06g
18%
Colesterol
0mg
Potássio
1678mg
84%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
11%
da IDR*
(213 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (75%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
213
Líp
0,68g
Carbs
47,67g
Prot
14,83g
Existem 213 calorias em Alcachofras (Cabeça ou Francês) (1 lb).
Repartição das Calorias: 2% líp, 74% carbs , 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 47
1 média 60
1 grande 76
1 lb 213

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