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1 exterior da folha

Alface de Folha Vermelha

Factos Nutricionais
Quantidade
1 exterior da folha
por dose
% DR*
Energia
11 kj
0%
3 kcal
Lípidos
0,04g
0%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
0,38g
0%
Açúcar
0,08g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
0,23g
0%
Sal
0,01g
0%
Potássio
32mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(3 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (55%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
3
Líp
0,04g
Carbs
0,38g
Prot
0,23g
Existem 3 calorias em Alface de Folha Vermelha (1 exterior da folha).
Repartição das Calorias: 12% líp, 55% carbs , 33% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 exterior da folha 3
1 chávena, desfiada 4
1 dose 14
100 g 16
1 cabeça 49

Tipos de Alface relacionados :

Alface Rúcula
Salada Verde Mista
Alface
Alface de Folha Verde
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
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Tipos de Vegetais relacionados :

Cogumelos
Cebolas
Espinafre
Tomates Vermelhos
Cenouras
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Ver também:

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Salsa Vermelha
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Pão de Mistura
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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