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1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro)

Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
1079 kj
13%
258 kcal
Lípidos
0,3g
0%
Lípidos Saturados
0,078g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,006g
Lípidos Poliinsaturados
0,132g
Carboidratos
60,03g
23%
Açúcar
2,55g
3%
Fibras
5,4g
Proteínas
5,13g
10%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
984mg
49%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
13%
da IDR*
(258 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)
 

Resumo Nutricional:

Cals
258
Líp
0,3g
Carbs
60,03g
Prot
5,13g
Existem 258 calorias em Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido) (1 grande).
Repartição das Calorias: 1% líp, 91% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 chávena 67
100 g 86
1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro), 108
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro) 144
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro) 258

Tipos de Batatas relacionados :

Batatas Brancas (com Casca, no Forno)
Batatas Brancas (com Casca)
Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido)
Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido)
Batata Assada
Puré de Batata
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Ver também:

Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal)
Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido)
Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido)
Batatas (Casca, com Sal, Cozido)
Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas)
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