Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 chávena
por dose
% DR*
Energia
281 kj
3%
67 kcal
Lípidos
0,08g
0%
Lípidos Saturados
0,02g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,034g
Carboidratos
15,61g
6%
Açúcar
0,66g
1%
Fibras
1,4g
Proteínas
1,33g
3%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
256mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(67 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)
 

Resumo Nutricional:

Cals
67
Líp
0,08g
Carbs
15,61g
Prot
1,33g
Existem 67 calorias em Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido) (1/2 chávena).
Repartição das Calorias: 1% líp, 91% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 chávena 67
100 g 86
1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro), 108
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro) 144
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro) 258

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Batata Assada
Batatas Brancas (com Casca, no Forno)
Batatas Brancas (com Casca)
Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido)
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Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido)
Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido)
Batatas (Casca, com Sal, Cozido)
Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas)
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