Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
397 kj
5%
95 kcal
Lípidos
0,11g
0%
Lípidos Saturados
0,032g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,053g
Carboidratos
21,52g
8%
Açúcar
0,96g
1%
Fibras
2,7g
Proteínas
2,49g
5%
Sal
0,27g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
519mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(95 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (89%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
95
Líp
0,11g
Carbs
21,52g
Prot
2,49g
Existem 95 calorias em Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (100 g).
Repartição das Calorias: 1% líp, 89% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 95
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru) 100
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru) 124
1 dose (131 g) 124
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru) 216

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