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2 com casca (aprox 550 g)

Beringela

Factos Nutricionais
Quantidade
2 com casca (aprox 550 g)
por dose
% DR*
Energia
1101 kj
13%
263 kcal
Lípidos
2,08g
3%
Lípidos Saturados
0,373g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,175g
Lípidos Poliinsaturados
0,833g
Carboidratos
62,47g
24%
Açúcar
25,76g
29%
Fibras
37,3g
Proteínas
11,07g
22%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
2521mg
126%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
13%
da IDR*
(263 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
263
Líp
2,08g
Carbs
62,47g
Prot
11,07g
Existem 263 calorias em Beringela (2 com casca).
Repartição das Calorias: 6% líp, 80% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena, em cubos 20
100 g 24
1 descascado (produto de 550 g) 110
1 com casca (aprox 550 g) 132

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