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1 com casca (aprox 550 g)

Beringela

Factos Nutricionais
Quantidade
1 com casca (aprox 550 g)
por dose
% DR*
Energia
550 kj
7%
132 kcal
Lípidos
1,04g
1%
Lípidos Saturados
0,186g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,088g
Lípidos Poliinsaturados
0,416g
Carboidratos
31,24g
12%
Açúcar
12,88g
14%
Fibras
18,6g
Proteínas
5,53g
11%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
1260mg
63%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(132 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
132
Líp
1,04g
Carbs
31,24g
Prot
5,53g
Existem 132 calorias em Beringela (1 com casca).
Repartição das Calorias: 6% líp, 80% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena, em cubos 20
100 g 24
1 descascado (produto de 550 g) 110
1 com casca (aprox 550 g) 132

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