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1 chávena, em puré

Cherovia Cozida

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, em puré
por dose
% DR*
Energia
801 kj
10%
191 kcal
Lípidos
5,55g
8%
Lípidos Saturados
1,027g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,558g
Lípidos Poliinsaturados
1,542g
Carboidratos
35,43g
14%
Açúcar
9,95g
11%
Fibras
7,5g
Proteínas
2,75g
6%
Sal
1,32g
22%
Colesterol
0mg
Potássio
763mg
38%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(191 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (70%)
 
Lípidos (25%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
191
Líp
5,55g
Carbs
35,43g
Prot
2,75g
Existem 191 calorias em Cherovia Cozida (1 chávena, em puré).
Repartição das Calorias: 25% líp, 70% carbs , 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (15 cm de comprimento) 32
1 dose (80 g) 71
100 g 89
1 média 90
1 chávena, pedaços 143
1 grande (23 cm de comprimento) 147
1 chávena, em puré 191

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