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2 chávenas, pedaços ou fatias

Cogumelos

Factos Nutricionais
Quantidade
2 chávenas, pedaços ou fatias
por dose
% DR*
Energia
129 kj
2%
31 kcal
Lípidos
0,48g
1%
Lípidos Saturados
0,07g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0,224g
Carboidratos
4,59g
2%
Açúcar
2,31g
3%
Fibras
1,4g
Proteínas
4,33g
9%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
445mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(31 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
31
Líp
0,48g
Carbs
4,59g
Prot
4,33g
Existem 31 calorias em Cogumelos (2 chávenas, pedaços ou fatias).
Repartição das Calorias: 11% líp, 46% carbs , 43% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 2
1 médio 4
1 grande 5
1 chávena, pedaços ou fatias 15
100 g 22

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