Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

8 grandes

Cogumelos

Factos Nutricionais
Quantidade
8 grandes
por dose
% DR*
Energia
169 kj
2%
40 kcal
Lípidos
0,63g
1%
Lípidos Saturados
0,092g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0,294g
Carboidratos
6,04g
2%
Açúcar
3,04g
3%
Fibras
1,8g
Proteínas
5,69g
11%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
585mg
29%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(40 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
40
Líp
0,63g
Carbs
6,04g
Prot
5,69g
Existem 40 calorias em Cogumelos (8 grandes).
Repartição das Calorias: 11% líp, 46% carbs , 43% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 2
1 médio 4
1 grande 5
1 chávena, pedaços ou fatias 15
100 g 22

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