Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

80 g

Cogumelos

Factos Nutricionais
Quantidade
80 g
por dose
% DR*
Energia
74 kj
1%
18 kcal
Lípidos
0,27g
0%
Lípidos Saturados
0,04g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0,128g
Carboidratos
2,62g
1%
Açúcar
1,32g
1%
Fibras
0,8g
Proteínas
2,47g
5%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
254mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(18 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
18
Líp
0,27g
Carbs
2,62g
Prot
2,47g
Existem 18 calorias em Cogumelos (80 g).
Repartição das Calorias: 11% líp, 46% carbs , 43% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 2
1 médio 4
1 grande 5
1 chávena, pedaços ou fatias 15
100 g 22

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Ver também:

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Continente Cogumelos Salteados
Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada)
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