Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

50 g

Couve-Flor

Factos Nutricionais
Quantidade
50 g
por dose
% DR*
Energia
52 kj
1%
12 kcal
Lípidos
0,05g
0%
Lípidos Saturados
0,016g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,007g
Lípidos Poliinsaturados
0,05g
Carboidratos
2,65g
1%
Açúcar
1,2g
1%
Fibras
1,2g
Proteínas
0,99g
2%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
152mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(12 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
12
Líp
0,05g
Carbs
2,65g
Prot
0,99g
Existem 12 calorias em Couve-Flor (50 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 71% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 3
1 chávena 25
100 g 25

Tipos de Couve-Flor relacionados :

Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor (Congelado)
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Ver também:

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Continente Mistura de Brócolos, Couve Flor e Cenoura
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