Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Couve-Rábano

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
153 kj
2%
36 kcal
Lípidos
0,14g
0%
Lípidos Saturados
0,018g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,009g
Lípidos Poliinsaturados
0,065g
Carboidratos
8,37g
3%
Açúcar
3,51g
4%
Fibras
4,9g
Proteínas
2,3g
5%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
472mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(36 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
36
Líp
0,14g
Carbs
8,37g
Prot
2,3g
Existem 36 calorias em Couve-Rábano (1 chávena).
Repartição das Calorias: 3% líp, 76% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 4
100 g 27
1 chávena 36
1 lb 122

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