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1 1/2 chávenas, seca, produto

Farinha Aveia

Factos Nutricionais
Quantidade
1 1/2 chávenas, seca, produto
por dose
% DR*
Energia
1821 kj
22%
435 kcal
Lípidos
7,16g
10%
Lípidos Saturados
1,264g
6%
Lípidos Monoinsaturados
2,245g
Lípidos Poliinsaturados
2,611g
Carboidratos
76,1g
29%
Açúcar
1,69g
2%
Fibras
11,2g
Proteínas
18,18g
36%
Sal
2,09g
35%
Colesterol
0mg
Potássio
379mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
22%
da IDR*
(435 cal )
22% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Lípidos (15%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
435
Líp
7,16g
Carbs
76,1g
Prot
18,18g
Existem 435 calorias em Farinha Aveia (1 1/2 chávenas, seca, produto).
Repartição das Calorias: 15% líp, 69% carbs , 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 62
1 dose (157 g) 97
1 chávena, cozida 145
1 chávena, seca, produto 290

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