Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (90 g)

Legumes Grelhados

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (90 g)
por dose
% DR*
Energia
348 kj
4%
83 kcal
Lípidos
3,21g
5%
Lípidos Saturados
0,605g
3%
Lípidos Trans
0,773g
Lípidos Monoinsaturados
1,464g
Lípidos Poliinsaturados
0,966g
Carboidratos
11,28g
4%
Açúcar
2,7g
3%
Fibras
3,8g
Proteínas
2,45g
5%
Sal
0,61g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
145mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 06:41
4%
da IDR*
(83 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (54%)
 
Lípidos (34%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
83
Líp
3,21g
Carbs
11,28g
Prot
2,45g
Existem 83 calorias em Legumes Grelhados (1 dose).
Repartição das Calorias: 34% líp, 54% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (90 g) 83
100 g 92
1 chávena 166

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