Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (240 g)

Massada de Peixe

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (240 g)
por dose
% DR*
Energia
1451 kj
17%
347 kcal
Lípidos
9,68g
14%
Lípidos Saturados
1,591g
8%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
5,378g
Lípidos Poliinsaturados
1,865g
Carboidratos
34,78g
13%
Açúcar
3,34g
4%
Fibras
2,6g
Proteínas
28,81g
58%
Sal
1,07g
18%
Colesterol
97mg
Potássio
519mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 09 ago 21 09:35
17%
da IDR*
(347 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (40%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (34%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
347
Líp
9,68g
Carbs
34,78g
Prot
28,81g
Existem 347 calorias em Massada de Peixe (1 dose).
Repartição das Calorias: 26% líp, 41% carbs , 34% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 144
1 dose (240 g) 347
1 chávena 347

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