Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1/4 chávena

Milho

Factos Nutricionais
Quantidade
1/4 chávena
por dose
% DR*
Energia
139 kj
2%
33 kcal
Lípidos
0,45g
1%
Lípidos Saturados
0,07g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,134g
Lípidos Poliinsaturados
0,215g
Carboidratos
7,32g
3%
Açúcar
1,24g
1%
Fibras
1g
Proteínas
1,24g
2%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
104mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(33 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
33
Líp
0,45g
Carbs
7,32g
Prot
1,24g
Existem 33 calorias em Milho (1/4 chávena).
Repartição das Calorias: 11% líp, 76% carbs , 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 espiga pequena (14 cm - 17 cm de comprimento) 63
1 espiga média (17,5 cm - 19 cm de comprimento) 77
100 g 86
1 chávena 132

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Quantidade:
 

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