Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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1 espiga média (17,5 cm - 19 cm de comprimento)
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 espiga média (17,5 cm - 19 cm de comprimento)
Energia
324 kj
4%
77 kcal
Lípidos
1,06g
2%
Lípidos Saturados
0,164g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,312g
Lípidos Poliinsaturados
0,503g
Carboidratos
17,12g
7%
Açúcar
2,9g
3%
Fibras
2,4g
Proteínas
2,9g
6%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
243mg
12%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (76%)
Lípidos (11%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
77
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Líp
1,06g
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Carbs
17,12g
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Prot
2,9g
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Existem 77 calorias em Milho (1 espiga média).
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Repartição das Calorias: 11% líp, 76% carbs , 13% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Milho relacionados :
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Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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