Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Ovo Benedict

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1155 kj
14%
276 kcal
Lípidos
21,6g
31%
Lípidos Saturados
10,231g
51%
Lípidos Monoinsaturados
7,562g
Lípidos Poliinsaturados
2,138g
Carboidratos
8,32g
3%
Açúcar
0,94g
1%
Fibras
0,6g
Proteínas
11,96g
24%
Sal
1,37g
23%
Colesterol
263mg
Potássio
145mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
14%
da IDR*
(276 cal )
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (71%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
276
Líp
21,6g
Carbs
8,32g
Prot
11,96g
Existem 276 calorias em Ovo Benedict (100 g).
Repartição das Calorias: 71% líp, 12% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 276
1 médio 411
1 grande 428
1 dose (155 g) 428
1 ovo 428
1 extra grande 447

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