Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 médio

Ovo Benedict

Factos Nutricionais
Quantidade
1 médio
por dose
% DR*
Energia
1721 kj
21%
411 kcal
Lípidos
32,18g
46%
Lípidos Saturados
15,244g
76%
Lípidos Monoinsaturados
11,267g
Lípidos Poliinsaturados
3,186g
Carboidratos
12,4g
5%
Açúcar
1,4g
2%
Fibras
0,9g
Proteínas
17,82g
36%
Sal
2,04g
34%
Colesterol
392mg
Potássio
216mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
21%
da IDR*
(411 cal )
21% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (71%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
411
Líp
32,18g
Carbs
12,4g
Prot
17,82g
Existem 411 calorias em Ovo Benedict (1 médio).
Repartição das Calorias: 71% líp, 12% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 276
1 médio 411
1 grande 428
1 dose (155 g) 428
1 ovo 428
1 extra grande 447

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