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1 fatia normal, crosta não consumida

Pão de Centeio

Factos Nutricionais
Quantidade
1 fatia normal, crosta não consumida
por dose
% DR*
Energia
130 kj
2%
31 kcal
Lípidos
0,4g
1%
Lípidos Saturados
0,075g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,157g
Lípidos Poliinsaturados
0,096g
Carboidratos
5,8g
2%
Açúcar
0,46g
1%
Fibras
0,7g
Proteínas
1,02g
2%
Sódio
79mg
Colesterol
0mg
Potássio
20mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(31 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (75%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
31
Líp
0,4g
Carbs
5,8g
Prot
1,02g
Existem 31 calorias em Pão de Centeio (1 fatia normal, crosta não consumida).
Repartição das Calorias: 12% líp, 75% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia, tamanho snack 18
1 fatia normal, crosta não consumida 31
1 fatia fina 52
1 dose (26 g) 67
1 fatia normal 67
1 oz 73
1 fatia grande 83
100 g 259

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