Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 embalagem (1,35 kg)

Quiabo (Congelado)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 embalagem (1,35 kg)
por dose
% DR*
Energia
1708 kj
20%
408 kcal
Lípidos
3,4g
5%
Lípidos Saturados
0,885g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,558g
Lípidos Poliinsaturados
0,898g
Carboidratos
90,23g
35%
Açúcar
40,42g
45%
Fibras
29,9g
Proteínas
23g
46%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
2872mg
144%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
20%
da IDR*
(408 cal )
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (75%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
408
Líp
3,4g
Carbs
90,23g
Prot
23g
Existem 408 calorias em Quiabo (Congelado) (1 embalagem (1,35 kg)).
Repartição das Calorias: 6% líp, 75% carbs , 19% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 30
1 embalagem (285 g) 85
1 lb 136
1 embalagem (1,35 kg) 408

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