Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
218 kj
3%
52 kcal
Lípidos
3,46g
5%
Lípidos Saturados
0,507g
3%
Lípidos Monoinsaturados
2,244g
Lípidos Poliinsaturados
0,487g
Carboidratos
5,3g
2%
Açúcar
2,07g
2%
Fibras
2,7g
Proteínas
1,13g
2%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
272mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(52 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (37%)
 
Lípidos (55%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
52
Líp
3,46g
Carbs
5,3g
Prot
1,13g
Existem 52 calorias em Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras (100 g).
Repartição das Calorias: 55% líp, 37% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena 45
1 dose (87 g) 45
100 g 52

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Salada Verde Mista
Salada de Alface com Vegetais Variados
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Ver também:

Abacate
Salada de Macarrão ou Massa com Queijo
Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras
Salada de Macarrão ou Massa com Carne
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
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