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1 grande (aprox 25 cm de diâmetro)

Tortilha de Farinha

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande (aprox 25 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
914 kj
11%
218 kcal
Lípidos
5,42g
8%
Lípidos Saturados
1,32g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,726g
Lípidos Poliinsaturados
1,109g
Carboidratos
35,94g
14%
Açúcar
1,34g
1%
Fibras
2,2g
Proteínas
5,8g
12%
Sal
1,11g
19%
Colesterol
0mg
Potássio
108mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(218 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (66%)
 
Lípidos (23%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Tortilha de Farinha
 

Resumo Nutricional:

Cals
218
Líp
5,42g
Carbs
35,94g
Prot
5,8g
Existem 218 calorias em Tortilha de Farinha (1 grande).
Repartição das Calorias: 23% líp, 67% carbs , 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tortilha (aprox 10 cm de diâmetro) 41
1 pequena (aprox 15 cm de diâmetro) 94
1 tortilha (aprox 18 cm de diâmetro) 122
1 média (aprox 20 cm de diâmetro) 159
1 dose (51 g) 159
1 grande (aprox 25 cm de diâmetro) 218
100 g 312
1 tortilha (aprox 30 cm de diâmetro) 356

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Quantidade:
 

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