Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Truta Arco-Íris Selvagem

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
498 kj
6%
119 kcal
Lípidos
3,46g
5%
Lípidos Saturados
0,722g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,129g
Lípidos Poliinsaturados
1,237g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
-
Fibras
0g
Proteínas
20,48g
41%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
59mg
Potássio
481mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
6%
da IDR*
(119 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (72%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
119
Líp
3,46g
Carbs
0g
Prot
20,48g
Existem 119 calorias em Truta Arco-Íris Selvagem (100 g).
Repartição das Calorias: 28% líp, 0% carbs , 72% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 119
1 filete 189
1 lb 540

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