Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 filete
por dose
% DR*
Energia
792 kj
9%
189 kcal
Lípidos
5,5g
8%
Lípidos Saturados
1,148g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,795g
Lípidos Poliinsaturados
1,967g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
-
Fibras
0g
Proteínas
32,56g
65%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
94mg
Potássio
765mg
38%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
9%
da IDR*
(189 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (72%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
189
Líp
5,5g
Carbs
0g
Prot
32,56g
Existem 189 calorias em Truta Arco-Íris Selvagem (1 filete).
Repartição das Calorias: 28% líp, 0% carbs , 72% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 119
1 filete 189
1 lb 540

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