Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
6 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
15 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: pips.88

Muffins de Aveia e Noz de Laranja

Queques saborosos e saudáveis, ideais para um lanche ou café da manhã rápido.

Ingredientes

Instruções

  1. Adicione o ovo, as bebidas vegetais, o fermento, a casca de laranja, a aveia e triture no liquidificador.
  2. Adicione as nozes picadas grosseiramente e a canela e misture bem. Deixe algumas nozes e canela para uso posterior.
  3. Despeje a mistura em formas e coloque 1/4 de noz em cima de cada muffin.
  4. Asse por 15 minutos a 150 ° C.
  5. Retire do forno e polvilhe com canela.
1 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 


     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Sobremesas Snacks Pequeno Almoço

Receitas Mais Recentes

por membro: Marta’Sofia
Saudável, saboroso e úmido.
por membro: SassyXL8r
Fofo, delicioso e cheio de sabor.
por membro: Jo@n@Franca
Receita simples, fácil de fazer e com poucas calorias.
por membro: Aneanes Cláudia
Lanche fácil e saboroso com apenas 3 ingredientes.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 58 calorias em 1 dose de Muffins de Aveia e Noz de Laranja.
Repartição das Calorias: 40% líp, 45% carbs , 15% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
244 kj
3%
58 kcal
Lípidos
2,66g
4%
Lípidos Saturados
0,496g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,474g
Lípidos Poliinsaturados
1,052g
Carboidratos
6,69g
3%
Açúcar
1,66g
2%
Fibras
1,8g
Proteínas
2,29g
5%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
31mg
Potássio
51mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
da IDR*
(58 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (40%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.