Muffins de Banana e Chocolate
Tempo de Preparação: 35 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
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Muffins de Banana e Chocolate
Doce e saboroso deleite assado para o lanche.
Ingredientes
Instruções
- Amasse as bananas e misture com os ovos, a canela e a manteiga de amendoim.
- Adicione a farinha e o leite de amêndoa e mexa.
- Adicione metade dos pepitas de chocolate e o fermento. Misture bem.
- Colocar em formas de silicone e adicionar como topping as restantes pepitas de chocolate.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 143 calorias em 1 dose de Muffins de Banana e Chocolate.
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Repartição das Calorias: 27% líp, 59% carbs, 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
600 kj
7%
143 kcal
Lípidos
4,42g
6%
Lípidos Saturados
1,813g
9%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,757g
Lípidos Poliinsaturados
0,368g
Carboidratos
21,41g
8%
Açúcar
9,68g
11%
Fibras
3g
Proteínas
4,87g
10%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
37mg
Potássio
173mg
9%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Lípidos (27%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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