Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
464 kj
6%
111 kcal
Lípidos
0,9g
1%
Lípidos Saturados
0,18g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,327g
Lípidos Poliinsaturados
0,323g
Carboidratos
22,96g
9%
Açúcar
0,35g
0%
Fibras
1,8g
Proteínas
2,58g
5%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
43mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
6%
da IDR*
(111 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (84%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Arroz Integral (Longo, Cozido)
 

Resumo Nutricional:

Cals
111
Líp
0,9g
Carbs
22,96g
Prot
2,58g
Existem 111 calorias em Arroz Integral (Longo, Cozido) (100 g).
Repartição das Calorias: 7% líp, 83% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 111
1 chávena 216

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