Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (163 g)
por dose
% DR*
Energia
730 kj
9%
174 kcal
Lípidos
3,39g
5%
Lípidos Saturados
0,636g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,462g
Lípidos Poliinsaturados
1,103g
Carboidratos
31,69g
12%
Açúcar
0,68g
1%
Fibras
2g
Proteínas
4,58g
9%
Sal
1,18g
20%
Colesterol
0mg
Potássio
127mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(174 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (73%)
 
Lípidos (17%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
174
Líp
3,39g
Carbs
31,69g
Prot
4,58g
Existem 174 calorias em Arroz Integral e Selvagem Aromatizado (1 dose).
Repartição das Calorias: 17% líp, 72% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 107
1 dose (163 g) 174
1 chávena 232

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