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1 chávena, seco, produto

Arroz Integral e Selvagem

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, seco, produto
por dose
% DR*
Energia
2667 kj
32%
637 kcal
Lípidos
14,72g
21%
Lípidos Saturados
2,797g
14%
Lípidos Monoinsaturados
6,469g
Lípidos Poliinsaturados
4,631g
Carboidratos
113,08g
43%
Açúcar
1,64g
2%
Fibras
5,6g
Proteínas
13,25g
27%
Sal
7,15g
119%
Colesterol
0mg
Potássio
361mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
32%
da IDR*
(637 cal )
32% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
637
Líp
14,72g
Carbs
113,08g
Prot
13,25g
Existem 637 calorias em Arroz Integral e Selvagem (1 chávena, seco, produto).
Repartição das Calorias: 21% líp, 71% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 113
1 dose (101 g) 114
1 chávena, cozido 169
1 chávena, seco, produto 637

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