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1 oz, sem espinhas

Atum

Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz, sem espinhas
por dose
% DR*
Energia
128 kj
2%
31 kcal
Lípidos
0,27g
0%
Lípidos Saturados
0,067g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,044g
Lípidos Poliinsaturados
0,081g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
6,63g
13%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
13mg
Potássio
126mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(31 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (92%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
31
Líp
0,27g
Carbs
0g
Prot
6,63g
Existem 31 calorias em Atum (1 oz, sem espinhas).
Repartição das Calorias: 8% líp, 0% carbs , 92% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas 31
1 dose (57 g) 62
100 g 108

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