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1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro)

Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
601 kj
7%
144 kcal
Lípidos
0,17g
0%
Lípidos Saturados
0,043g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,003g
Lípidos Poliinsaturados
0,073g
Carboidratos
33,42g
13%
Açúcar
1,42g
2%
Fibras
3g
Proteínas
2,86g
6%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
548mg
27%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(144 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)
 

Resumo Nutricional:

Cals
144
Líp
0,17g
Carbs
33,42g
Prot
2,86g
Existem 144 calorias em Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido) (1 média).
Repartição das Calorias: 1% líp, 91% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 chávena 67
100 g 86
1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro), 108
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro) 144
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro) 258

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Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido)
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