Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
255 kj
3%
61 kcal
Lípidos
2,28g
3%
Lípidos Saturados
0,423g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,029g
Lípidos Poliinsaturados
0,68g
Carboidratos
9,69g
4%
Açúcar
7,7g
9%
Fibras
1,9g
Proteínas
1,63g
3%
Sal
0,76g
13%
Colesterol
0mg
Potássio
296mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(61 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
61
Líp
2,28g
Carbs
9,69g
Prot
1,63g
Existem 61 calorias em Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas) (100 g).
Repartição das Calorias: 31% líp, 59% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 5
1 inteira, fresca (5 cm de diâmetro) 32
1 dose (88 g) 54
100 g 61
1 chávena, cortadas em cubos 99
1 chávena, inteiras 102
1 chávena, fatias 107
1 chávena, desfiadas 122

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