Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (15 g)

Bolacha Cookie de Aveia

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (15 g)
por dose
% DR*
Energia
291 kj
3%
70 kcal
Lípidos
2,85g
4%
Lípidos Saturados
0,674g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,63g
Lípidos Poliinsaturados
0,395g
Carboidratos
10,31g
4%
Açúcar
4,98g
6%
Fibras
0,4g
Proteínas
0,8g
2%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
15mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(70 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (58%)
 
Lípidos (37%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
70
Líp
2,85g
Carbs
10,31g
Prot
0,8g
Existem 70 calorias em Bolacha Cookie de Aveia (1 dose).
Repartição das Calorias: 37% líp, 59% carbs , 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 28
1 média (6,5 cm de diâmetro) 60
1 dose (15 g) 70
1 grande 84
1 grande (9 cm - 10 cm de diâmetro) 116
100 g 464

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