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2 médias (6,5 cm de diâmetro)

Cebolas

Factos Nutricionais
Quantidade
2 médias (6,5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
387 kj
5%
92 kcal
Lípidos
0,18g
0%
Lípidos Saturados
0,057g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,051g
Lípidos Poliinsaturados
0,136g
Carboidratos
22,24g
9%
Açúcar
9,42g
10%
Fibras
3,1g
Proteínas
2,02g
4%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
317mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
5%
da IDR*
(92 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
92
Líp
0,18g
Carbs
22,24g
Prot
2,02g
Existem 92 calorias em Cebolas (2 médias).
Repartição das Calorias: 2% líp, 90% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia, fina 4
1 colher de sopa, cortada 4
1 fatia, média (0,3 cm de espessura) 6
1 fatia, grande (0,6 cm de espessura) 16
10 anéis 25
1 pequena 29
100 g 42
1 média (6,5 cm de diâmetro) 46
1 grande 63
1 chávena, cortadas 67

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Quantidade:
 

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