Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
67 kj
1%
16 kcal
Lípidos
0,05g
0%
Lípidos Saturados
0,01g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,004g
Lípidos Poliinsaturados
0,021g
Carboidratos
3,93g
2%
Açúcar
1,69g
2%
Fibras
1,4g
Proteínas
0,64g
1%
Sal
0,60g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
253mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(16 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (84%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido)
 

Resumo Nutricional:

Cals
16
Líp
0,05g
Carbs
3,93g
Prot
0,64g
Existem 16 calorias em Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido) (100 g).
Repartição das Calorias: 2% líp, 84% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 chávena, fatias 14
100 g 16
1/2 chávena, em puré 19

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Milho Doce Branco (Massaroca, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido)
Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno)
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Quantidade:
 

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