Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (66 g)
por dose
% DR*
Energia
116 kj
1%
28 kcal
Lípidos
1,48g
2%
Lípidos Saturados
0,264g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,606g
Lípidos Poliinsaturados
0,476g
Carboidratos
3,17g
1%
Açúcar
0,26g
0%
Fibras
1,8g
Proteínas
1,35g
3%
Sal
0,44g
7%
Colesterol
0mg
Potássio
75mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(28 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (42%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
28
Líp
1,48g
Carbs
3,17g
Prot
1,35g
Existem 28 calorias em Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca) (1 dose).
Repartição das Calorias: 42% líp, 40% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (66 g) 28
100 g 42
1 chávena, fresca 56

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