Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
176 kj
2%
42 kcal
Lípidos
2,24g
3%
Lípidos Saturados
0,4g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,918g
Lípidos Poliinsaturados
0,722g
Carboidratos
4,81g
2%
Açúcar
0,39g
0%
Fibras
2,7g
Proteínas
2,05g
4%
Sal
0,67g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
113mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(42 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (42%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
42
Líp
2,24g
Carbs
4,81g
Prot
2,05g
Existem 42 calorias em Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca) (100 g).
Repartição das Calorias: 42% líp, 40% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (66 g) 28
100 g 42
1 chávena, fresca 56

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