Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Hadoque Panado

Factos Nutricionais
Quantidade
1 filete (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
por dose
% DR*
Energia
1547 kj
18%
370 kcal
Lípidos
16,51g
24%
Lípidos Saturados
3,281g
16%
Lípidos Monoinsaturados
6,996g
Lípidos Poliinsaturados
4,837g
Carboidratos
15,72g
6%
Açúcar
1,54g
2%
Fibras
0,9g
Proteínas
37,66g
75%
Sal
2,13g
36%
Colesterol
143mg
Potássio
613mg
31%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
18%
da IDR*
(370 cal )
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (17%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (42%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
370
Líp
16,51g
Carbs
15,72g
Prot
37,66g
Existem 370 calorias em Hadoque Panado (1 filete).
Repartição das Calorias: 41% líp, 17% carbs , 42% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 22
1 palito 34
1 polegada cúbica, sem espinhas 34
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 36
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 38
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 55
1 oz, sem espinhas 57
1 dose (85 g) 172
100 g 202
1 chávena, em lascas 275
1 filete (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) 370
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) 590
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) 986
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) 1380

Tipos de Peixe relacionados :

Peixe
Peixe Grelhado
Salmão no Forno ou Grelhado
Mahi Mahi
Peixe no Forno ou Grelhado
  Visualizar Mais Info Nutricional de Peixe

Ver também:

Hadoque Panado Frito
Badejo Panado Frito
Hadoque
Hadoque no Forno ou Grelhado
Bagre Panado Frito
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Continente Dourada
Continente Filetes de Pescada com Ovo
Hacendado Pescada Panada
Lidl Filetes De Dourada
Continente Filetes Panados com Espinafres
Pescanova Muslitos de Surimi


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.