Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas)
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas)
Energia
2468 kj
29%
590 kcal
Lípidos
26,34g
38%
Lípidos Saturados
5,235g
26%
Lípidos Monoinsaturados
11,163g
Lípidos Poliinsaturados
7,718g
Carboidratos
25,08g
10%
Açúcar
2,45g
3%
Fibras
1,5g
Proteínas
60,09g
120%
Sal
3,40g
57%
Colesterol
228mg
Potássio
978mg
49%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (17%)
Lípidos (41%)
Proteínas (42%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
590
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Líp
26,34g
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Carbs
25,08g
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Prot
60,09g
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Existem 590 calorias em Hadoque Panado (1 pequeno).
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Repartição das Calorias: 41% líp, 17% carbs , 42% prot. |
Quantidades comuns:
Quantidade |
Calorias |
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
22 |
1 palito |
34 |
1 polegada cúbica, sem espinhas |
34 |
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
36 |
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
38 |
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) |
55 |
1 oz, sem espinhas |
57 |
1 dose (85 g) |
172 |
100 g |
202 |
1 chávena, em lascas |
275 |
1 filete (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
370 |
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
590 |
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
986 |
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
1380 |
Tipos de Peixe relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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